Indholdsfortegnelse:
- ingredienser
- Kørselsvejledning
- Chocolate-Likur Fondue:
- Chokolade-jordnødsfondue:
- Mocha Fondue:
- Hvid chokolade fondue:
- Næringsfakta
ingredienser
Kørselsvejledning
-
I en medium tung gryde koges og omrør chokolade over svag varme, indtil den er smeltet. Rør sødet kondenseret mælk og mælk i; varme igennem. Overfør til en fonduepotte; holde varm.
-
Server fondue med dyppe. Swirl stykker, mens du dypper. Hvis fonduen tykner, røres i yderligere mælk.
Chocolate-Likur Fondue:
Forbered som anført, undtagen omrør 2 til 4 spsk amaretto eller orange, hasselnød eller kirsebærlikør i blandingen efter opvarmning.
Chokolade-jordnødsfondue:
Forbered som anført undtagen omrør 1/2 kop cremet jordnøddesmør med mælken. Tilbered 1/4 kop: 400 kal., 22 g total fedt (10 g mættet fedt, 0 g transfedt), 18 mg kol., 141 mg natrium, 47 g kulhydrat, 3 g fiber, 10 g pro. Udvekslinger: 1/2 mælk, 2 1/2 anden kulhydrat, 1 kød med højt fedtindhold, 2 1/2 fedt
Mocha Fondue:
Forbered som anført med undtagelse af erstatning 1/3 kop stærk brygget kaffe til mælken. Før 1/4 kop: 301 kal., 13 g total fedt (8 g mættet fedt, 0 g transfedt), 17 mg kol., 63 mg natrium, 43 g kulhydrat, 2 g fiber, 6 g pro. Udvekslinger: 1/2 mælk, 2 1/2 Andet kulhydrat, 2 1/2 fedt
Hvid chokolade fondue:
Forbered som anført med undtagelse af, at hvid bagesjokolade erstattes med semisweet chokolade, og tilsæt en 7-ounce krukke marshmallow creme til gryden med chokoladen. Sænk mælken til 2 spsk. Rør 1/4 kop crème de cacao eller amaretto i blandingen efter opvarmning. Før 1/4 kop: 428 kal., 14 g total fedt (9 g mættet fedt, 0 g transfedt), 22 mg kol., 115 mg natrium, 67 g carbo., 0 g fiber, 9 g pro. Udvekslinger: 1/2 mælk, 4 Andet Carbo., 3 fedt
Næringsfakta
Pr. Portion: 306 kalorier (8 g mættet fedt, 0 g flerumættet fedt, 4 g enumættet fedt), 18 mg kolesterol, 67 mg natrium, 44 g kulhydrater, 2 g fiber, 42 g sukker, 6 g protein.
