Pasta terte af fuldkornet hvede | bedre huse & haver

ingredienser

• 1 16 ounce frosset fuldkornsbrøddej, optøet
• 1 grøn løg eller purre
• ¼ lille gul eller grøn sød peber
• ¼ kop pizzasauce
• ¼ kop købt pesto
• 1 ½ kop strimlet provolone eller mozzarellaost (6 ounces)
• Assorterede toppings såsom tynde skiver tomater, skiver friske svampe, skiver aubergine, skiver pepperoni og skiver skiver modne oliven

Kørselsvejledning

• Trin 1

  Rul brøddej på en 11 tommer cirkel på en let melet overflade. Overfør dejen til en 11-tommers teret pande med en aftagelig bund. Tryk dejen ned og ned på siderne af gryden. Stik generøst med en gaffel. Bages i en ovn på 400 grader F i 12 til 15 minutter eller indtil de er lysebrune.

• Trin 2

  I mellemtiden skæres grøn løg eller purre og sød peber i lange, tynde strimler. I en mellemstor gryde koges løg eller purre og sød peber, dækket, i en lille mængde kogende vand i 2 til 3 minutter eller indtil de er møre. dræne helt.

• Trin 3

  Spred pizzasauce over halvdelen af ​​den varme skorpe; spred pesto over den resterende halvdel af skorpen. Drys med provolone- eller mozzarellaost. Arranger grøn løg eller purre, sød peber og andet ønsket påfyld ovenpå ost.

• Trin 4

  Bages i 10 til 15 minutter mere, eller indtil osten smelter og pizzaen er opvarmet. Gør 10 til 12 forretter-portioner.

Tips

Klargør og bag skorpen. Dæk og opbevar ved stuetemperatur op til 24 timer.

Næringsfakta

Pr. Portion: 225 kalorier (3 g mættet fedt, 13 mg kolesterol, 250 mg natrium, 24 g kulhydrater, 9 g protein).