Pølse-majs-saftige | bedre huse & haver

ingredienser

• 12 ounces røget kalkunpølse, halveret på langs og skåret i 1/2-tommers stykker
• 3 kopper frosne terninger, hashbrune kartofler med løg og peberfrugter
• 1 kop groft hakkede gulerødder (2 mellemstore)
• 2 ½ kopp vand
• 1 14, 75 ounce kan ikke salt tilsættes creme-stil majs
• 1 10, 75 ounce kan kondenseret gylden champignonsuppe
• ½ kop ristede røde søde peber strimler
• 1 tsk tørret timian, knust

Kørselsvejledning

• Trin 1

  I en 3 1 / 2- til 5-kvart langsom komfur skal du kombinere pølse, frosne kartofler og gulerødder. I en stor skål røres vand, majs, suppe, ristet peber og timian sammen. Føj til blandingen i komfuret; omrør for at kombinere.

• Trin 2

  Dæk og kog ved lav varmeindstilling i 8 til 10 timer eller ved høj varmeindstilling i 4 til 5 timer.

Næringsfakta

Pr. Portion: 228 kalorier (3 g mættet fedt, 2 g flerumættet fedt, 2 g enumættet fedt), 30 mg kolesterol, 977 mg natrium, 30 g kulhydrater, 3 g fiber, 7 g sukker, 11 g protein.