Tuna alfredo gryderet | bedre huse & haver

ingredienser

• 3 kopper tørret rigatoni eller penne pasta
• 2 spsk købt tørret tomatpesto
• 1 10 ounce beholder kølet Alfredo eller fire-ost pastasaus eller 1 1/4 kop flaske Alfredo eller fire-ost pastasaus
• 3 spsk mælk
• 1 12 ounce dåse vandpakket massiv hvid tun, drænet og brudt i bunker
• ¼ kop finrevet parmesanost

Kørselsvejledning

• Trin 1

  Forvarm ovnen til 425 grader F. I en hollandsk ovn koges pasta i henhold til pakkens anvisninger. Tøm godt; vende tilbage til gryden. I mellemtiden kombinerer du pesto, Alfredo-sauce og mælk i en skål. Føj til pastaen, omrør forsigtigt til overtræk. Fold tun forsigtigt ind.

• Trin 2

  Overfør pastablandingen til en 2-liters oval bageplade. Stænk med strimlet parmesanost. Bages i 10 til 15 minutter, eller indtil opvarmning, og osten lige er smeltet. Gør 6 portioner.

Næringsfakta

Pr. Portion: 453 kalorier (4 g mættet fedt, 1 g flerumættet fedt, 1 g enumættet fedt), 53 mg kolesterol, 587 mg natrium, 35 g kulhydrater, 2 g fiber, 0 g sukker, 24 g protein.