Hjem Opskrift Svinekød og krabber chow mein | bedre huse & haver

Svinekød og krabber chow mein | bedre huse & haver

Indholdsfortegnelse:

Anonim

ingredienser

Kørselsvejledning

  • I en stor gryde koges nudler i kogende let saltet vand i 4 til 6 minutter eller indtil de er møre. Dræne. Spred nudler på papirhåndklæder og lad det tørre mindst 30 minutter.

  • Til sauce røres vandet, sojasovs, majsstivelse, sesamolie og rød peber sammen i en lille skål; sæt til side. I en wok eller en 3-liters gryde varme 1-1 / 2 til 2 inches madolie eller forkortelse til 365 grader F. Steg nudler, ca. 1/2 kop ad gangen, i den varme olie ca. 1 minut eller indtil de er gyldne og sprød. Fjern nudler fra olie ved hjælp af en silesil eller en spaltesked. Tøm på papirhåndklæder. Sæt til side.

  • Hæld 1 spsk madolie i en 12-tomats pande. (Tilsæt mere olie efter behov under tilberedningen.) Forvarm over medium-høj varme. Rør om grønne løg, frisk ingefær og hvidløg i varm olie i 15 sekunder. Tilsæt regelmæssig kål (hvis du bruger) og selleri; omrør 2 til 3 minutter, eller indtil de er sprøde.

  • Rør det kogte svinekød, oksekød eller kylling i; bambusskud; og krabbekød. Skub blandingen fra midten af ​​stegepanden. Rør sauce. Føj saucen til midten af ​​stegepanden. Kog og rør, indtil den er tyk og boblende. Rør alle ingredienser sammen for at beklæde med sauce. Kog op og rør omkring 1 minut mere, eller indtil det er opvarmet. Fold stegte nudler i, og hvis du bruger, kinesisk kål. Server straks. Gør 4 portioner.

Næringsfakta

Pr. Portion: 449 kalorier (6 g mættet fedt, 109 mg kolesterol, 707 mg natrium, 17 g kulhydrater, 31 g protein).
Svinekød og krabber chow mein | bedre huse & haver