Jordnøddesmør og bærnålhjul | bedre huse & haver

ingredienser

• ¼ kop almindelig fedtfri yoghurt
• 2 spsk jordnøddesmør
• 4 6 tommer fuld hvetemortortillas
• ¾ kop friske hindbær og / eller hakkede friske jordbær

Kørselsvejledning

• Trin 1

  I en lille skål røres yoghurt og jordnøddesmør sammen. Spred tortillas med yoghurtblanding. Top med hindbær og / eller jordbær; rull op tortillas.

• Trin 2

  Trim enderne af hver tortilla rulle; skær rull i 1 tommer skiver.

Vejbeskrivelser:

Forbered det som anført i trin 1. Pakk hver tortillarulle i plastfolie og afkøl i op til 3 timer. Serveres som anført.

Næringsfakta

Pr. Portion: 118 kalorier (1 g mættet fedt, 2 g flerumættet fedt, 2 g enumættet fedt), 0 mg kolesterol, 229 mg natrium, 16 g kulhydrater, 10 g fiber, 3 g sukker, 8 g protein.