Indholdsfortegnelse:
ingredienser
Kørselsvejledning
-
Skær kylling i 1-tommers stykker. I en medium skål skal man kombinere koriander, spisskummen, gurkemeje, muskatnød, kanel, formalet rød peber og nelliker. Tilsæt kylling; omrør til coating. Sæt til side.
-
Til sauce røres vand, eddike, sukker, majsstivelse og salt sammen i en lille skål. Sæt til side.
-
Hæld madolie i en wok eller en stor stegepande. (Tilsæt mere olie efter behov under tilberedningen.) Forvarm over medium-høj varme. Rør ingefær og hvidløg i varm olie i 15 sekunder. Tilsæt løg, sød peber og citrongræs eller citronskal; omrør i 2 til 3 minutter, eller indtil grøntsager er sprøde. Fjern grøntsager fra wok. Kasser citrongræs, hvis det bruges.
-
Tilsæt kyllingeblanding til den varme wok. Rør stek kylling i 3 til 4 minutter, eller indtil der ikke er nogen pink tilbage, skrabe konstant bunden af wok for at forhindre, at krydderne klæber. Skub kylling fra midten af wok.
-
Rør sauce. Føj sauce til midten af wok. Kog og rør, indtil den er tyk og boblende. Returner kogte grøntsager til wok. Rør alle ingredienser sammen for at beklæde med sauce. Kog op og rør i 1 til 2 minutter mere, eller indtil det er opvarmet. Server straks med varm kogt couscous eller ris. Drys med jordnødder. Pynt med frisk rosmarin, hvis det ønskes. Gør 4 portioner.
Tips
Forbered grøntsager; dæk til og afkøl op til 4 timer.
Næringsfakta
Pr. Portion: 350 kalorier (2 g mættet fedt, 41 mg kolesterol, 456 mg natrium, 44 g kulhydrater, 19 g protein).![Malaysisk krydret kylling | bedre huse & haver Malaysisk krydret kylling | bedre huse & haver](https://img.nangarden.com/img/recipe/836/malaysian-spiced-chicken.png)