Flødet majs gryderet bedre huse & haver

ingredienser

• Ikke-stiv kogespray
• 2 16 ounces pakke frosset hele kornmajs
• 2 kopper hakket rød og / eller grøn sød peber
• 1 kop hakket løg (1 stor)
• 1 spsk smør eller margarine
• ¼ teskefuld sort peber
• 1 10, 75 ounce kan kondenseret fløde af selleri suppe
• 1 8 ounce karbad flødeost spredt med græsløg og løg eller flødeost spredt med havegrøntsager
• ¼ kop mælk

Kørselsvejledning

• Trin 1

  Beklæd en 2-liters gryderet let med kogespray; sæt til side. Placer majs i et dørslag og tø ved at køre under koldt vand; dræne. Sæt til side.

• Trin 2

  I en stor gryde koges sød peber og løg i 1 spsk varmt smør, indtil det er mørt. Rør majs og sort peber sammen. Pisk sammen suppe, flødeostspredning og mælk i en medium skål. Rør suppeblandingen i majsblandingen. Overfør til tilberedt gryderet.

• Trin 3

  Bages, dækket, i en ovn på 375 grader F i 50 til 55 minutter eller indtil opvarmet igennem, omrøres en gang.

• Trin 4

  Gør 12 portioner.

Retning om langsom komfur:

Tø ikke majs og udelad smør. I en langsom komfur med 3 1 / 2- eller 4-kvart kombineres frosset majs, sød peber, løg og sort peber. Pisk sammen selleri suppe, flødeost og mælk i en medium skål. Hæld blandingen i komfur. Dæk og kog ved lav varmeindstilling i 8 til 10 timer eller ved høj varmeindstilling i 4 til 5 timer. Rør om, før servering.

Næringsfakta

Pr. Portion: 176 kalorier (5 g mættet fedt, 0 g flerumættet fedt, 1 g enumættet fedt), 22 mg kolesterol, 280 mg natrium, 22 g kulhydrater, 3 g fiber, 5 g sukker, 4 g protein.