Chokolade mandel smør frugt dukkert | bedre huse & haver

ingredienser

• 1 kop almindelig græsk yoghurt
• ½ kop mandelsmør
• ⅓ kop chokolade-hasselnødtspredning
• 1 spsk honning
• 1 tsk vanille
• Skiver frisk frugt såsom pærer, abrikoser, æbler og / eller bananer

Kørselsvejledning

• Trin 1

  Pisk sammen de første fem ingredienser (gennem vanilje) i en medium skål. (For en lettere, jævnere dukkert, placeres i en foodprocessor eller blender; dæk og puls, indtil den er glat). Serveres med frugt.

Næringsfakta

Pr. Portion: 115 kalorier (2 g mættet fedt, 1 g flerumættet fedt, 3 g enumættet fedt), 2 mg kolesterol, 29 mg natrium, 8 g kulhydrater, 1 g fiber, 6 g sukker, 4 g protein.