Indholdsfortegnelse:
De små frø af figner er fyldt med næringsstoffer, der hjælper med at rense fordøjelseskanalen for toksiner og slim, siger Snyder. Fig. Er et naturligt afføringsmiddel og en slimopløsende mad. "Opløsning af slim, toksiner og affald fra krop og blod er afgørende for at styrke den indre glød, der dukker op i dit ansigt, " siger Snyder. "Overskydende slim i fordøjelseskanalen kan også forhindre, at vitale næringsstoffer når huden."
Ryd dit lys med gule løg
Løg er ikke bare en god topping for kalkunburgere. De indeholder en forbindelse, der regenererer vitamin E og styrker kapillærer, siger Snyder. Hvordan det virker? Løg er Mother Nature's blodrens; de tynder blodet ved at fjerne klumper dannet af fedt, protein og klæbrige røde blodlegemer. "Dette tillader mere ilt at strømme effektivt i blodbanen, hvilket vil hjælpe med at skabe en glødende, klar hudfarve, " siger Snyder.
Øg udstråling med kål
Kål er et perfekt eksempel på, at skønhedsprodukter ikke altid selv skal være eksotiske, sjældne eller endda særligt smukke. "Det er ikke almindeligt kendt, at kål faktisk indeholder ca. 11 procent mere C-vitamin end appelsiner efter vægt, og C-vitamin er det super anti-aldrende næringsstof, der hjælper med at helbrede beskadigede væv og minimere dybe linjer, " siger Snyder. Bonus: Den grønne grøn er også fyldt med hududjævende vitamin A og E.
Glatte linjer med Quinoa
Quinoa omtales ofte som en super mad, fordi den indeholder store mængder mineraler og antioxidanter, herunder calcium, fosfor, magnesium, kalium, jern, zink, kobber og mangan. Hvad betyder dette for dig? Især magnesium hjælper med at slappe af blodkar og muskler i ansigtet, hvilket resulterer i færre dybe rynker.
Se 10 tørre hudfikser fra dit køkken.
Undgå udbrud med gurkemeje
Gurkemeje er et populært indisk krydderi, der fungerer ved at forhindre, at røde blodlegemer klumper sig sammen og øger cirkulationen for at fremskynde hudens helbredelse. "Fordi det hjælper med at øge kredsløbet via bedre blodgennemstrømning, hjælper gurkemeje med at gøre huden mere glødende, smidig og sund, " siger Snyder. "Rent, detoxeret blod kan også hjælpe med at forhindre voksen acne."
Få vores hurtige tip til glødende hud.
