Twisted tun salat | bedre huse & haver

ingredienser

• 1 12 ounce dåse hvid tun (vandpakke), drænet
• ⅓ kop flaske cremet italiensk salatdressing
• ⅓ kop finhakket frisk eller drænet, dåse ananas
• ¼ kop finhakket rød sød peber
• 4 - 8 Boston salatblade
• 2 pitabrødrunder, halveret

Kørselsvejledning

• Trin 1

  I en medium blandeskål skal du kombinere drænet tun, dressing, ananas og sød peber. Anbring salatblade i pitahalvdelene. Fyld hver med tunblanding.

At tote:

I en isoleret beholderpakning tunblanding, salat og pitabrød separat i isoleret beholder med ispakker.

Næringsfakta

Pr. Portion: 275 kalorier (2 g mættet fedt, 6 g flerumættet fedt, 1 g enumættet fedt), 36 mg kolesterol, 819 mg natrium, 21 g kulhydrater, 1 g fiber, 3 g sukker, 23 g protein.