Jordbær-mango-milkshake | bedre huse & haver

ingredienser

• 2 kopper halverede friske jordbær
• 1 kop hakket frisk mango
• 1 ½ kop vanillefrosset yoghurt
• ¼ kop mælk
• Skiver friske jordbær
• Skivet mango

Kørselsvejledning

• Trin 1

  Læg de 2 kopper bær, den hakkede mango, frossen yoghurt og mælk i en blenderbeholder. Dæk og blend, indtil det er glat. Del blandingen mellem to høje briller. Pynt hver servering med jordbær- og mangoskiver.

Næringsfakta

Pr. Portion: 262 kalorier, (3 g mættet fedt, 0 g flerumættet fedt, 0 g enumættet fedt), 17 mg kolesterol, 63 mg natrium, 50 g kulhydrater, 5 g fiber, 41 g sukker, 5 g protein.