Hjem Sundhed-Family Vores sundhedsnød prøver en barre klasse | bedre huse & haver

Vores sundhedsnød prøver en barre klasse | bedre huse & haver

Anonim

Min kærlighed til at danse har været åbenbar lige siden jeg var 3, og som familielegenden har placeret mig foran bandet og danset natten væk ved min tantes bryllup. Ivrig efter at kanalisere min entusiasme, min mor tilmeldte mig ballet et par år senere. Selv ved 5-tiden satte jeg mine kolleger op og opdagede hurtigt, at piruetter ikke var i min fremtid; tryk var mere min stil. Tap førte til trin-aerobic, derefter jogging og spinding og yoga.

Da barre klasser blev alt det brød, spurgte en del af mig, om jeg havde givet op for ballet for hurtigt. Og fordi jeg har gjort mange års balance og styrketræning, er mine muskler i meget anden form nu end da jeg var 5! Så jeg besluttede at booke mig selv en session i Ballet Beautiful-studiet i NYC, og fantaserede om at forvandle mig til den ballerina, jeg aldrig var - vuggende på en sort leotard, lyserøde strømpebukser og benvarmere. (Er de ikke tilbage?)

Ballerina Mary Helen Bowers (BBs grundlægger, der skubbede mig ind mellem træningsmodeller til et Victoria's Secret-modeshow), optrådte i al sin flydende yndefuldhed - selv ved 7 måneders graviditet - og tog mig gennem et par basale træk på måtten . Vi startede med enkle benlifte, som jeg overlevede, men det næste træk involverede at holde mit ben op og bevæge det i små cirkler. Kan jeg bare sige "Holy hurt"?

Efter cirka otte reps begyndte mit ben at ryste. Var alt det der spinde for ingenting? "Ballet handler om udvidelsen af ​​din krop gennem rummet, " siger Mary Helen. "Ballet Beautiful efterligner dette med øvelser, der styrker og toner musklerne, mens de strækker linierne. De fleste konditioner er bygget op omkring bevægelser, der sammentrækker og forkorter musklerne." Nå, ved 5 fod-1 har jeg bestemt ikke råd til at forkorte noget.

Mit indløsningsøjeblik kom, da vi stod i første position og udførte arm- og benlifte samtidig, og Mary Helen sagde "smuk form." Alle smerter var det værd!

Mit andet stop to dage senere: Pure Barre. Da jeg gik ind i tæppebelagte studio med sprængning af technomusik, tænkte jeg, OK, jeg har det her . Alle havde et sted med en måtten, kuglen, lette vægte og slanger. Vi startede med små og kontrollerede øvelser på måtten, men det føltes tydeligt mere som de konditionsklasser, jeg havde taget i gymnastiksalen.

Derefter gik vi mod barre. Og det var, da det skete: Da jeg løftede med mit højre ben, rystede mit venstre ben så dårligt, at jeg troede, det ville give ud. "Det er godt at ryste!" sagde læreren med en alt for ophidset stemme. "Det betyder, at du har arbejdet musklerne så meget, at du har opbrugt den." Jeg vågnede næste morgen ømme, men ikke det værste, jeg nogensinde har følt. Og jeg må sige, at jeg synes, jeg var den mindste lidt længere og slankere. Barre træningskurser (og måske 5-fod-1½?), Her kommer jeg.

Vores sundhedsnød prøver en barre klasse | bedre huse & haver