Havregryn kiks | bedre huse & haver

ingredienser

• 2 kopper altmel
• 1 kop havremel *
• 1 kop valset havre
• 2 tsk fløde tandsten
• 1 tsk natron
• 1 tsk malet kanel
• ⅔ kop smør
• 1 kop mælk
• ½ kop ahornsirup
• 1 spsk finskåret appelsinskal

Kørselsvejledning

• Trin 1

  Smør et meget stort cookie ark; sæt til side.

• Trin 2

  I en stor skål skal du kombinere altmel, havremel, valset havre, fløde tandsten, bagepulver og kanel. Brug en wienerbrødblender eller to knive til at skære smøret indtil blandingen ligner grove krummer. Kombiner mælken, ahornsirup og appelsinskal. Føj til melblandingen på én gang; omrør lige indtil den er fugtig.

• Trin 3

  For hver kiks skal du droppe 1/4 kop dej på det forberedte cookieark, hvor kiksene er 2 tommer fra hinanden. Bages i en ovn på 400 grader F i 10 til 12 minutter, eller indtil en tandstikker kommer ud og bunden er gyldenbrun. Serveres varm. Opretter 16 kiks.

* Test køkken tip:

Hvis du ikke kan finde havremel i dit supermarked, skal du placere 1-1 / 2 kopper valset havre i en blenderbeholder eller en foodprocessorskål. Dæk og bland, eller forarbejd indtil finmalet. Mål 1 kop.

Diætudveksling:

2 brød, 1 fedt.

Næringsfakta

Pr. Portion: 209 kalorier (5 g mættet fedt, 23 mg kolesterol, 171 mg natrium, 28 g kulhydrater, 2 g fiber, 4 g protein).