Desværre kan jeg ikke anbefale denne genvej.
Selv om det er sandt, at en flydende diæt med lavt kalorieindhold kan hjælpe folk med at kaste pounds hurtigt, er tabet mest i muskelmasse og vandvægt, ikke kun fedt. Dette kan lade diætere se uheldige og tegnede - og føle sig helt elendige.
Slank den smartere måde ved at begrænse pakket mad og restaurant måltider. Hjemmelavede retter har en tendens til at være mere fyldige og lavere kalorier og fedt. I processen reducerer du også dit indtag af natrium og raffinerede kulhydrater, to årsager til synlig oppustethed. En anden idé: Når din læge er i orden, skal du ringe op til intensiteten af dine træningspas. Kraftig træning - præget af dyb, hurtig vejrtrækning - er en gennemprøvet måde at revidere stofskiftet på.
