Blt i en skål | bedre huse & haver

ingredienser

• 8 tynde skiver fransk brød (baguette-stil)
• 1 spsk smør eller margarine, smeltet
• 2 teskefulde frisk persille
• ⅛ tsk hvidløgssalt
• 6 kopper revne greener, såsom isbjerge, romæn og / eller spinat
• 1 ½ kop druetomater eller 3 romatomater, podede og hakkede (1 kop)
• 1 lille agurk, halveret på langs og tyndt skåret
• ½ kop terningen mozzarella eller Münsterost (2 ounces)
• 8 skiver kalkunbacon eller bacon, sprød tilberedt, drænet og smuldret
• ¼ kop flaske med reduceret fedt på ranch, italiensk eller fransk salat dressing

Kørselsvejledning

• Trin 1

  For hvidløgskiver skal du placere brødskiver på en bageplade. Bages i en ovn på 450 grader F ca. 5 minutter eller indtil ristet. Rør i mellemtiden sammen smør, persille og hvidløgssalt. Vend brødskiverne; børste med smørblanding. Bages ca. 3 minutter mere eller indtil ristet; sæt til side.

• Trin 2

  Opdel revne greener mellem 4 salatskåle eller -plader. Anbring tomater, agurk, ost og bacon på greenerne. Serveres med dressing og hvidløgskåler. Gør 4 portioner til hovedretten.

Næringsfakta

Pr. Portion: 282 kalorier (5 g mættet fedt, 41 mg kolesterol, 909 mg natrium, 26 g kulhydrater, 3 g fiber, 12 g protein).