Beat udendørs allergier | bedre huse & haver

En allergi er en unormal reaktion af kroppens immunsystem på et stof i miljøet, der for de fleste mennesker ikke forårsager noget immunrespons. Ethvert stof, der forårsager allergiske reaktioner hos nogle mennesker kaldes et allergen. Allergener kan normalt være ufarlige stoffer som pollen eller skadelige stoffer som pesticider.

Allergier er meget almindelige og påvirker anslagsvis 50 millioner amerikanere. Det betyder, at mindst en ud af hver seks personer i USA har en form for allergi.

Hvad er udendørs allergier?

Udendørs allergier (også kaldet sæsonbestemt allergisk rhinitis eller høfeber) er allergier over for almindelige luftbårne partikler, der findes udenfor. Ved indånding forårsager allergenet symptomer, der kan omfatte en løbende næse, overbelastning, nysen og sinustryk.

Eksempler på allergener udendørs inkluderer skimmelsporer og pollen fra træer, græs og ukrudt. Naturligvis kan andre allergener opstå udendørs, som f.eks. Bigif og støv, men udendørs allergier henviser normalt til allergier forårsaget af plantemateriale eller svampe.

Udendørs allergier har en tendens til at forekomme om foråret, sommeren og efteråret, når plantepollen er mere udbredt. Mennesker er følsomme over for forskellige allergener, og mennesker med sæsonbestemte allergier kan opleve symptomer på forskellige sværhedsgrader, der topper på forskellige tidspunkter af året. Udendørs allergier afhænger også af, hvor i landet du bor; du kan have meget alvorlige allergier et sted og næsten ingen symptomer på et andet.

Symptomer på udendørs allergier starter normalt umiddelbart efter udsættelse for et luftbårent allergen. Symptomerne kan omfatte:

kløende, vandige øjne
røde øjne (konjunktivitis)
nysen
hoste
rennende næse (rhinitis)
nasal trængsel
en kløende følelse i næsen, mundtaget eller halsen
bihulepres og ansigtssmerter
nedsat lugtesans eller smag
ondt i halsen (især efter at have vågnet på grund af dryp efter næsen og åndedræt i munden)
astmasymptomer: åndenød, hoste og vejrtrækning

For nogle mennesker forstyrrer udendørs allergier dagligdagen ved at forårsage søvnbesvær, træthed og irritabilitet.

Symptomer starter ofte på et lignende tidspunkt hvert år på grund af tilstedeværelsen af pollen fra bestemte planter, som du er allergisk over for. For de fleste mennesker har symptomer på udendørs allergier en tendens til at aftage med alderen, men processen er meget langsom, ofte tager det årtier at helt løse.

Udendørs allergisymptomer kan efterligne en forkølelse, men der er vigtige forskelle mellem forkølelse og allergi. Forkølelse ledsages normalt af en lavgrads feber og en tyk gul eller grønlig udflod fra næsen, mens allergier ikke er det. Forkølelse tager også et par dage at udvikle sig efter eksponering for en forkølelsesvirus og varer op til en uge, mens allergisymptomer begynder straks efter eksponering for et allergen og varer så længe eksponering for allergenet gør.

Hvad udløser udendørs allergier?

De vigtigste udløsere af udendørs allergier er pollen og skimmel.

Hvad er pollen? Pollen er de mikroskopiske granuler, som planter producerer for at befrugte andre planter af samme art; de er plantens mandlige reproduktionsceller. Mens flere pollenkorn sammen normalt forekommer pulveragtige i tekstur, er de fleste individuelle pollenkorn mindre i størrelse end bredden af et menneskehår. Pollenkorn kører let gennem luften og kan også samle sig på udendørs overflader såsom havemøbler eller biler.

Pollen produceret af lyse blomstrende planter forårsager sjældent allergi, mens mindre iøjnefaldende planter som træer, græs og ukrudt ofte har meget allergifremkaldende pollen. Dette skyldes det faktum, at flydende planter er afhængige af fugle og insekter til befrugtning (og den omfattende farve tjener til at tiltrække dem), og derfor har disse planter store voksagtige pollen designet til at knytte sig til disse besøgende. De fleste træer, græs og ukrudt har lille, tør pollen, der er designet til at blive spredt af vinden, og det er disse planter, der har tendens til at udløse allergisymptomer.

Den type pollen, du støder på udendørs, afhænger af den aktuelle sæson og den del af landet, hvor du bor.

Hvad sker der under en allergisk reaktion?

Immunsystemet beskytter normalt kroppen mod fremmede indtrængende, der kan forårsage skade såsom vira og bakterier. Under en allergisk reaktion vender immunsystemet sit forsvar mod et stof, der normalt ikke forårsager sygdom, et, der ignoreres af immunsystemet hos mennesker uden allergi, og dette forårsager allergisymptomer.

Når en person med udendørs allergier støder på et allergen som træpollen, forsøger immunsystemet at beskytte kroppen mod det "invaderende" pollenkorn, selvom pollen ikke udgør nogen reel trussel.

Udendørs allergener kan sandsynligvis opstå i næse, øjne eller muligvis lungerne, hvilket fører til symptomer på betændelse i disse områder: nyser og løbende næse eller overbelastning, kløende røde øjne, hoste osv.

Hvem er i fare for udendørs allergier?

Forskere er ikke rigtig sikre på, hvorfor nogle mennesker har udendørs allergier, mens andre ikke gør det.

Generelt har allergier en stærk arvelig komponent, hvilket betyder, at du har en større chance for at udvikle allergier, hvis en eller begge dine forældre har dem. Forskere tror dog ikke, at mennesker arver følsomhed over for specifikke allergener, men i stedet arver en generel tendens til at udvikle en form for allergi eller allergier.

De fleste mennesker med allergi er allergiske over for mere end et allergen. Det er muligt, at nogle mennesker har en genetisk tendens til at udvikle allergiske reaktioner, fordi de er mere tilbøjelige til at producere mod IgE-antistoffer end mennesker uden allergier.

En person kan udvikle allergier i alle aldre, hvad enten personen allerede er allergisk over for flere allergener, eller hvis den person aldrig har oplevet en allergisk reaktion på noget.

Andre risikofaktorer for at udvikle udendørs allergier inkluderer:

Familiehistorie med allergier
Mandligt køn
At blive født i pollensæsonen
At være et førstefødt barn
Udsættelse for cigaretrøg i dit første leveår
Eksponering for støvmider

Hvordan ved jeg, om jeg har udendørs allergier?

Symptomerne på udendørs allergier ligner meget almindelige forkølelser, så det kan være vanskeligt at skelne mellem de to.

En god tommelfingerregel: Når forkølelseslignende symptomer varer længere end en eller to uger, eller hvis du har tendens til at have hyppige forkølelseslignende symptomer, kan du måske konsultere din læge for at diskutere, at de testes for allergi.

Det kan også være en god ide at konsultere din læge om allergi, hvis du bemærker noget af følgende:

Du har en tendens til at have kolde-lignende symptomer omkring den samme tid hvert år.
Du oplever pludselig nysen eller øvre luftvejstæthed, og dine øjne klør, så snart du går ud, men det har en tendens til at blive lidt bedre, når du går ind. Bemærk dog, at for nogle mennesker kan symptomerne fortsat vare længe efter den første eksponering.
Dine symptomer er svære og forstyrrer dit daglige liv.

Hvad man kan forvente hos lægen: Når du taler med en læge om dine formodede allergier, vil han eller hun sandsynligvis give dig en fysisk undersøgelse og spørge dig om din nylige symptomhistorie samt din families historie med allergi og astma. At give en komplet og grundig historie er den vigtigste måde at finde ud af, om dine symptomer kan være relateret til allergier. Hvis lægen har mistanke om, at du kan have udendørs allergier, kan han eller hun udføre allergitest eller kan henvise dig til en specialist til allergitest. Allergitest kan fortælle dig nøjagtigt, hvilke allergener du er allergisk over for, hvilket kan hjælpe dig med at undgå dem i fremtiden.

Hvad er allergi hudtest? Allergihudtest udføres normalt af en allergispecialist og involverer indgivelse af en række mulige allergener i ridser, der er foretaget på armen eller ryggen eller ved at injicere dem subkutant (under huden). Hvis du er følsom over for et bestemt allergen, provoserer det en lille immunrespons, og din hud bliver hævet og rød i det område, hvor det blev injiceret. Størrelsen på det hævede område bestemmer, hvor følsom du er over for hvert bestemt allergen.

Hvilke behandlinger er tilgængelige for udendørs allergier?

De mest almindeligt anvendte behandlinger af allergier er receptfrie lægemidler og receptpligtige lægemidler.

Antihistaminer omfatter en bred klasse af lægemidler, der hjælper med at forhindre symptomer på allergi ved at blokere de inflammatoriske virkninger af histamin. Disse lægemidler forhindrer ikke frigivelse af histamin fra mastceller, men de forhindrer histamin i at interagere med andre kropsceller og forårsage betændelse.
Der findes flere typer næsespray, der kan lindre næsestoppningen, der ledsager allergiske reaktioner.
Kortikosteroide medikamenter i p-form, såsom prednison, bruges undertiden til at lindre alvorlige allergisymptomer. Da langvarig brug af orale kortikosteroider kan forårsage alvorlige bivirkninger såsom infektioner, muskelsvaghed og osteoporose, ordineres de normalt kun i korte perioder.
Leukotrien-modifikatorer fungerer ved enten at blokere produktionen af eller forhindre virkningen af naturlige kropsmolekyler, der kaldes leukotriener. Eksempler på leukotrienmodifikatorer inkluderer montelukast (Singulair) og zafirlukast (Accolate).

Immunoteraphy kaldes almindeligvis "allergi skud" eller desensibiliseringsterapi. Immunterapi er den eneste medicinske behandling, der tilbyder langvarig lindring af allergisymptomer.

Hvordan kan jeg forhindre udendørs allergier?

Hvis du har allergier, er det bedste at gøre, at bestemme, hvilke allergener du er mest følsom over for og træffe foranstaltninger for at undgå dem.

Hvis du er allergisk over for pollen, kan du minimere din eksponering ved at holde vinduerne i dit hjem lukket om foråret. Du kan også overveje at bruge en luftrenser med et HEPA-filter med høj effektivitet til at holde udendørs allergener uden for dit hjem. Vask tøj ofte i din følsomme sæson, fordi tøj, du har båret uden for, kan samle pollen- og skimmelsporer.

Her er nogle andre tip, der hjælper dig med at håndtere udendørs allergier fra American Academy of Allergy, Astma and Immunology:

Hæng ikke vaskeri uden for at tørre.
Hold vinduer lukket om natten, og dine bilvinduer lukket, mens du rejser for at forhindre pollens eller forme i at ryge ind. Brug i stedet aircondition, hvis nødvendigt.
Minimer din aktivitet mellem 5 og 10 am, når pollenaktiviteten normalt er højest.
Hold dig indendørs, når pollenantallet eller fugtigheden rapporteres at være høj, og på blæsende dage, hvor støv og pollen kan sprænges rundt.
Slå ikke græsplænen eller rive blade, da begge af disse har en tendens til at omrøre pollens og forme.
Hvis du er nødt til at arbejde udenfor, eller hvis du ellers forventer at møde allergener, skal du bære en filtermaske for at forhindre pollen og skimmel i at komme ind i næsen eller munden.
Begræns mængden af indendørs planter i dit hjem, og pas på ikke at overvande dem.

Hvornår skal jeg søge lægehjælp?

Se en læge, hvis:

Du tror, at du eller dit barn kan have udendørs allergier.
Dine symptomer er vedvarende og generende.
Din allergimedicin fungerer ikke for dig, eller de forårsager ubehagelige bivirkninger.
Du har en anden tilstand, der kan forværre allergisymptomer, såsom næse-polypper, astma eller bihulebetændelse.
Du udvikler en alvorlig allergisk tilstand, såsom astma eller eksem.

Udendørs allergier i det tidlige forår udløses ofte af pollen fra disse træer:

· Eg

· Vestlig rød cedertræ

· Alm

· Bjørk

· aske

· Hickory

· Poppel

· Sycamore

· Ahorn

· Cypress

· Valnød

For dem med udendørs allergier i det sene forår eller forsommeren er pollen fra græsser som timothy, Bermuda, frugtplantage, sød hval, rød top og nogle blå græs den vigtigste årsag. I sensommeren og efteråret er ragweed den mest almindelige kilde til allergifremkaldende pollen, men andre kilder inkluderer sagebrush, pigweed, tumblewe, russisk tistel og cockleweed.

For mange mennesker har udendørs allergier en tendens til at forekomme omkring samme tid hvert år, fordi planter har en meget regelmæssig pollineringsplan. Den seneste vejrhistorie og de aktuelle forhold kan imidlertid dramatisk påvirke mængden af pollen, der er til stede i luften på et givet tidspunkt. Breddegrad er en anden vigtig faktor i tidspunktet for pollinering. Generelt starter pollinationssæsonerne senere, jo længere nord du går. I syd kan pollen muligvis dukke op allerede i januar, mens det i Nordamerika måske ikke begynder før sent i april.

Den anden hovedårsag til udendørs allergier er skimmel. Skimmel er en mikroskopisk svampe relateret til svampe, der har tendens til at vokse på fugtige steder. Det formerer sig ved at producere sporer, og som pollen kan skimmelsporer rejse gennem luften. I modsætning til pollen har forskellige forme ikke specifikke sæsoner, men niveauet af skimmelsporer er stærkt påvirket af vejrforhold som vind, regn og temperatur. Skimmelsporer er til stede året rundt i syd og på vestkysten, men i andre områder har de en tendens til at toppe i juli i de varmere stater og oktober i de koldere stater.

Forme findes næsten overalt udendørs, herunder i jord, vegetation og rådne træ. Skimmelsvamp findes også indendørs, især i fugtige områder som lofter, kældre, badeværelser og inde i køleskabe.