Tun muffinsmelte bedre huse & haver

ingredienser

• 1 5 ounce jar flødeost spredt med oliven og pimiento eller amerikansk ost
• 1 6, 5 ounce kan tun, drænes og bruges i bunker
• 3 engelske muffins, delt og ristet
• 6 skiver tomat, halveret
• Pimiento-fyldte oliven, kvart eller skiver (valgfrit)
• Pickles spears (valgfrit)

Kørselsvejledning

• Trin 1

  I en blandeskål skal du kombinere 1/3 kop ostespredning og tun. Fordel tunblandingen på muffinshalvdelene. Placer halvdele på det uopvarmede stativ i en slagtekyllingepande. Broil 4 tommer fra varmen ca. 3 minutter, eller indtil sandwich er opvarmet igennem.

• Trin 2

  Top hver halvdel med 2 tomatskiver halvdele og en skefuld af den resterende ostespredning. Broil cirka 1 minut mere, eller indtil det er opvarmet. Top hver sandwich med oliven og server om nødvendigt med sylteagurkspyd. Gør 3 portioner.

Næringsfakta

Pr. Portion: 367 kalorier (7 g mættet fedt, 61 mg kolesterol, 1235 mg natrium, 33 g kulhydrater, 2 g fiber, 32 g protein).