Indholdsfortegnelse:
ingredienser
Kørselsvejledning
-
Klip og kasser spidser med kyllingevinger. Skær vingerne ved samlingerne til 24 stykker. Læg kyllingevinger i en stor frysepose; tilsæt hvidløg, ingefær, sojasovs, honning, koriander og fiskesauce. Forsegling taske; vende dig til at beklæde kyllingevinger. Køleskab 2 til 24 timer.
-
Forvarm ovnen til 350 ° F.
-
Læg vingerne på en folieret bageplade. Bages 15 minutter. Drej og bages 5 minutter mere, eller indtil kyllingen ikke længere er lyserød. (Eller broil 4 inches fra varmen i 10 minutter. Drej og broil ca. 5 minutter mere, eller indtil kyllingen ikke længere er lyserød.)
-
Pynt eventuelt med salat og gulerod og server med saucer.
Frys foran:
Forbered dig gennem trin 1 og frys op til 2 måneder. Optøning helt i køleskab. Fortsæt i henhold til trin 2.
Næringsfakta
Pr. Portion: 263 kalorier (5 g mættet fedt, 0 g flerumættet fedt, 7 g enumættet fedt), 84 mg kolesterol, 336 mg natrium, 5 g kulhydrater, 0 g fiber, 3 g sukker, 21 g protein.
