Peberede mandler | bedre huse & haver

ingredienser

• 2 kopper hele rå mandler med skind
• 1 spsk ekstra jomfru olivenolie
• 1 spsk krakket sort peber
• 1 tsk kosher salt

Kørselsvejledning

• Trin 1

  Forvarm ovnen til 350 ° F. I lavvandede bagepande skal du kombinere mandler, olie, peber og salt. Bages i 10 til 12 minutter, eller indtil mandler er ristet, ryst en gryde en gang. Fjerne; fedt nok. Opbevares i en lufttæt beholder ved stuetemperatur op til 2 uger.

Næringsfakta

Pr. Portion: 224 kalorier, (2 g mættet fedt, 5 g flerumættet fedt, 13 g enumættet fedt), 0 mg kolesterol, 141 mg natrium, 8 g kulhydrater, 5 g fiber, 2 g sukker, 8 g protein.