Minted ananas relish | bedre huse & haver

ingredienser

• 1 kop dåse ananasebiter (juice-pakke), drænet
• ½ kop let pakket friske mynteblade (1/4 ounce)
• 1 spsk grovkornet brun sennep

Kørselsvejledning

• Trin 1

  I en blenderbeholder eller foodprocessorskål skal du ananas, mynte og sennep kombinere. Dæk og bland, eller forarbejd lige indtil de kombineres. Dæk og afkøl i køleskabet i mindst 1 time eller op til 24 timer. Serveres med kylling, svinekød eller lam. Gør 6 til 8 portioner.

Diætudveksling:

1/2 frugt.

Næringsfakta

Pr. Portion: 29 kalorier (0 g mættet fedt, 0 mg kolesterol, 35 mg natrium, 7 g kulhydrater, 0 g fiber, 0 g protein).