Glaserede frugtomdannelser | bedre huse & haver

ingredienser

• 1 kop hakket, skrællet æble eller pære
• 2 spsk rosiner eller udskårne abrikoser
• 1 spsk granuleret sukker
• 1 tsk mel til alle formål
• 1 tsk citronsaft
• ½ tsk malet kanel
• Stik jorden muskatnød
• 3 ark frosset phyllo dej (17x12 tommer rektangler), optøet
• Ikke-stiv kogespray
• ¼ kop sigtet pulveriseret sukker
• 1 tsk fedtfri mælk

Kørselsvejledning

• Trin 1

  Til fyldning kombineres i en lille skål æble eller pære, rosiner eller abrikoser, kornet sukker, mel, citronsaft, kanel og muskatnød. Sæt til side. Udfold phyllo dej. Læg et ark phyllo dej på et skærebræt. Spray med nonstick spray. Gentag lagdeling og sprøjt resterende phyllo, hold phyllo dækket med en fugtig klud, og fjern kun et ark ad gangen. Brug en skarp kniv til at skære stakken på langs i 4 strimler.

• Trin 2

  For hver omsætning, ske ca. en fjerdedel af fyldet ca. 1 tomme fra enden af ​​hver strimmel. Fold enden over påfyldningen i en 45 vinkel. Fortsæt med at folde for at danne en trekant, der lukker fyldet med hele strimlen. Gentag med de resterende strimler af phyllo og påfyldning. Spray toppe med nonstick kogespray.

• Trin 3

  Spray en bageplade med nonstick kogespray. Placer trekanter på bagepladen. Bages i en ovn på 350 grader F cirka 15 minutter eller indtil de er gyldne.

• Trin 4

  Til glasur skal du kombinere pulveriseret sukker og mælk i en lille skål. Drizzle over varme omsætninger. Serveres varm eller kølig. Gør 4 portioner.

Næringsfakta

Pr. Portion: 120 kalorier (0 g mættet fedt, 0 mg kolesterol, 71 mg natrium, 26 g kulhydrater, 1 g fiber, 1 g protein).