Frugt valnødstænger | bedre huse & haver

ingredienser

• ¼ kop smør eller margarine
• 1 ½ kopp hurtigt tilberedt havregryn
• ¼ kop pakket brunt sukker
• 2 æg, slået
• ¼ kop lys farvet majs sirup
• ½ kop udskårne puttede datoer
• ½ kop udtørrede tørrede abrikoser
• ½ kop hakkede valnødder
• ½ tsk malet kanel

Kørselsvejledning

• Trin 1

  Opvarm ovnen til 350 grader F. Smelt smør eller margarine i en 9x9x2-tommer bagepande i ovnen (ca. 6 minutter). Fjern det fra ovnen. Rør havre og brunt sukker i smeltet smør eller margarine; tryk blandingen fast og jævnt på bunden af ​​gryden ved hjælp af bagsiden af ​​en ske.

• Trin 2

  Bages i 12 minutter, eller indtil de er let brune rundt om kanterne.

• Trin 3

  I mellemtiden omrøres de slagne æg, majs sirup, dadler, abrikoser, valnødder og kanel i en stor skål under omrøring godt. Spe jævnt over delvist bagt skorpe. Bages 15 til 20 minutter, eller indtil midten vises indstillet. Afkøles helt i gryden på et trådstativ; skåret i søjler.

Tips

Dæk pan og opbevar i køleskab op til 3 dage.

Næringsfakta

Pr. Portion: 119 kalorier (2 g mættet fedt, 28 mg kolesterol, 38 mg natrium, 17 g kulhydrater, 2 g fiber, 2 g protein).