Let tacosalat | bedre huse & haver

ingredienser

• 4 ounces kølet, krydret, malet oksekød (1/2 kop), såsom Chi-Chi's®-mærke
• 3 kopper strimlet romaine-salat
• ¾ kop hakkede tomater
• ½ kop dåse uden salt tilsat sorte bønner, skyllet og drænet
• ¼ kop revet cheddarost med reduceret fedt (1 ounce)
• 1 0, 75 ounce pakke bagt nacho-ost ​​smag tortillachips
• 2 spsk let creme fraiche
• 1 spsk salsa

Kørselsvejledning

• Trin 1

  Forbered krydret oksekødsprodukt i henhold til pakningsvejledningen. Del romænesalat mellem to plader eller store salatskåle. Top med opvarmet krydret oksekød. Top med tomater, bønner, ost og chips. Serveres med creme fraiche og salsa.

Næringsfakta

Pr. Portion: 235 kalorier (4 g mættet fedt, 1 g flerumættet fedt, 1 g enumættet fedt), 36 mg kolesterol, 549 mg natrium, 27 g kulhydrater, 6 g fiber, 5 g sukker, 17 g protein.