Let bærsorbet | bedre huse & haver

ingredienser

• 2 kopper friske blåbær
• 2 kopper friske hindbær
• ½ kop koldt vand
• ¼ kop frosset ananas-appelsin-banan juice koncentrat eller citrus drik koncentrat
• Sukkerkegler (valgfrit)

Kørselsvejledning

• Trin 1

  Anbring bærene i et enkelt lag på en bagepande, og anbring dem i fryseren. Når de er frosne, skal du lægge bærene i fryserbeholdere eller fryseposer i plast og forsegle. (Opbevaret på denne måde, bær bær i fryseren i op til et år.)

• Trin 2

  I en stor skål kombineres de frosne bær, koldt vand og frosset koncentrat. Anbring halvdelen af ​​blandingen i en foodprocessorskål. Dæk og forarbejd indtil næsten glat. Gentag med den resterende blanding. Server straks. Om ønsket øses den frosne blanding i kegler. (Eller overfør blandingen til en bageplade. Dæk og frys ca. 4 timer eller indtil den er fast. Brug inden for 2 dage).

Næringsfakta

Pr. Portion: 66 kalorier, 0 mg kolesterol, 4 mg natrium, 16 g kulhydrater, 3 g fiber, 1 g protein.