Indholdsfortegnelse:
ingredienser
Kørselsvejledning
-
I en 4-1 / 2-kvart hollandsk ovn eller stor gryde brun kødet, halvdelen ad gangen, i varm olie. Tøm fedt af. Returner alt kød til den hollandske ovn. Tils purre eller løg, øl, eddike, brunt sukker, bouillongranulat, hvidløg, laurbærblade, timian, Worcestershire-sauce og peber. Bring blandingen i kogning; reducer varmen. Dæk og lad det småkoke i 45 minutter under omrøring lejlighedsvis. Tilsæt gulerødderne og pastinakken. Kog, dækket, i 35 til 40 minutter mere, eller indtil kød og grøntsager bare er møre.
-
Fjern og kasser laurbærblade; skumme bort alt fedt fra saucen. Kombiner vandet og tapioka. Rør tapioca-blandingen i kødblandingen; kog og rør over medium varme, indtil blandingen er fortykket og boblende. Kog op og omrør i 2 minutter mere.
-
Server straks over varme kogte nudler. Pynt hver servering med friske timiankvist, hvis det ønskes. Gør 8 portioner.
Tips
Afkøles lidt. Overfør til to 4-serverende opbevaringscontainere. Dæk og opkøles i op til 3 dage. Eller anbring i fryserbeholdere; dæk og frys op til 6 måneder.
Instruktioner til genopvarmning:
Til kølet gryderet placeres det i en mellemstor gryde. Kog, dækket over medium-lav varme i 10 til 15 minutter, eller indtil den er opvarmet, omrøres lejlighedsvis. Til frosset gryderet, placer frosne gryderet i en mellemstor gryde og kog den dækket over svag varme i 45 til 50 minutter eller indtil den er opvarmet under omrøring lejlighedsvis.
Næringsfakta
Pr. Portion: 393 kalorier (2 g mættet fedt, 79 mg kolesterol, 755 mg natrium, 48 g kulhydrater, 4 g fiber, 26 g protein).![Carbonnade af oksekød og grøntsager bedre huse & haver Carbonnade af oksekød og grøntsager bedre huse & haver](https://img.nangarden.com/img/recipe/913/carbonnade-beef-vegetables.png)