Buffalo kyllingecobb | bedre huse & haver

ingredienser

• 1 25, 5 ounce frosne bøffelfri kyllingevinger
• 2 hjerter af romaine salat, halveret eller kvart
• 1 ½ kopp skivet selleri og / eller gulerødder
• ½ kop let mayonnaise
• ¼ kop smuldret blå ost
• ¼ tsk malet sort peber
• 2 små citroner

Kørselsvejledning

• Trin 1

  Forbered kyllingevinger i henhold til pakkens anvisninger.

• Trin 2

  I mellemtiden skal du linere et fad eller individuelle plader med romaine. Top med selleri og / eller gulerødder; sæt til side. I en lille skål røres mayonnaise, blå ost og peber sammen. Press juice fra 1/2 af en citron (1-1 / 2 spsk) i mayonnaise blanding; omrør for at kombinere.

• Trin 3

  Skiver kylling. Arranger opvarmet kylling over romaine-blandingen. Skær den resterende citron i halvdele eller kile og server med salat. Pass forbinding. Gør 4 portioner.

Næringsfakta

Pr. Portion: 389 kalorier, (3 g mættet fedt, 0 g flerumættet fedt, 2 g enumættet fedt), 157 mg kolesterol, 1359 mg natrium, 14 g kulhydrater, 6 g fiber, 6 g sukker, 48 g protein.