Indholdsfortegnelse:
- Vejr og mad er to store udløsere.
- Jo tidligere du behandler det, jo bedre.
- At tage for meget medicin kan slå tilbage.
- Alternative behandlinger kan også fungere.
Ud over bare en virkelig dårlig hovedpine kommer en migræne med en række andre symptomer. Ud over bankende og pulserende (ofte på den ene side af hovedet) har du muligvis også følsomhed over for lys og lyd, kvalme, endda en løbende næse og vandige øjne. Forskning fandt, at 80 procent af mennesker, der fik diagnosen bihulebetændelse, faktisk havde migræne.
Migrænepatienter kan også opleve en "aura", hvor du ser bølgede eller taggete linjer, prikker eller blinkende lys eller har tunnelsyn; dette kan starte op til en time, før smerten starter.
Vejr og mad er to store udløsere.
Skyld det for regnen: Varme og fugtighed kan forårsage kemiske ubalancer i hjernen, der medfører migræne. Mange fødevarer er også mistænkte, herunder forarbejdet kød (som pålæg), gærede eller syltede fødevarer, alderen oste, chokolade og alkohol, da de kan betænde og udvide eller åbne blodkar. To tredjedele af kvinder, der får migræne, siger også, at de forekommer omkring deres perioder takket være hormonelle udsving, siger Paul Schulz, MD, professor i afdelingen for neurologi ved University of Texas Medical School.
Jo tidligere du behandler det, jo bedre.
At tage en receptfri medicin som aspirin, acetaminophen, ibuprofen eller en migrænespecifik formel i det øjeblik du føler migræne kommer, kan hjælpe med at forhindre, at det bliver et fuldt angreb, siger Roger Cady, MD, associeret direktør fra National Headache Foundation og direktør for Headache Care Center i Springfield, MO. Når hovedpinen griber fat, har du muligvis brug for en mere potent Rx-pille. Triptans, der fungerer ved at blokere smerteveje i hjernen og tilskynde dine blodkar til at indsnævre, er de mest effektive og ofte ordineret. Når fordøjelsessymptomer (kvalme, opkast) rammer, kan en triptan næsespray, inhalator eller injektion være nødvendig, så din krop kan absorbere medicinen fuldt ud.
At tage for meget medicin kan slå tilbage.
På flip side kan brug af smertestillende midler ofte (mere end to til tre gange om ugen) faktisk forårsage en migræne; det kaldes en rebound hovedpine. Hvis du får tre eller flere migræne om måneden, skal du tale med din læge om forebyggelse af medicin. Læger henvender sig normalt til medicin, der er FDA-godkendt til migræne, og de bruges også til at behandle anfald, højt blodtryk eller depression. Botox er godkendt til dem, der har 15 eller flere migræne pr. Måned.
Alternative behandlinger kan også fungere.
To af de mest lovende: akupunktur, hvor små nåle er indsat på specifikke punkter i din krop og kan frigive feel-good endorfiner; og biofeedback, hvor du er forbundet med sensorer, der angiver din krops stressniveauer (som kan være en trigger), så du kan lindre spændinger gennem dyb vejrtrækning.
