Hjem Opskrift Jordnødde-ingefær kylling | bedre huse & haver

Jordnødde-ingefær kylling | bedre huse & haver

Indholdsfortegnelse:

Anonim

ingredienser

Kørselsvejledning

  • Fjern eventuelt hud fra kylling. Læg kyllingen i en plastikpose i en lav skål.

  • Til marinade, omrør vand gradvist i jordnøddesmør i en medium blandeskål. (Blandingen stivnes først.) Rør chilisaus, sojasovs, de 2 spsk salatolie, de 2 spsk eddike, hvidløg, ingefær og rød peber sammen. Hæld kylling over. Forsegling taske; vende dig til at beklæde kylling med marinade. Afkøles i køleskab i mindst 12 timer eller op til 24 timer; drej lejlighedsvis.

  • Til salsa, kombiner en hakket frugt, agurk, grøn løg, sukker, 1 spiseskefuld olie og 1 spsk eddike i en medium blandeskål. Dæk og afkøl i køleskab i mindst 1 time eller op til 2 timer.

  • I en grill med et låg skal du arrangere mellemvarme kul omkring en dryppepande. Test for medium varme over gryden. Fjern kylling fra marinaden; kasser marinade. Placer kylling på grillstativet over drypspanden, men ikke over kullerne. Dæk og grill kylling i 45 til 50 minutter, eller indtil de er møre og kogte igennem. Spoon noget af salsaen over kylling; passerer de resterende salsa. Server om ønsket med varm kogt ris. Gør 6 portioner.

Næringsfakta

Pr. Portion: 455 kalorier (7 g mættet fedt, 103 mg kolesterol, 715 mg natrium, 12 g kulhydrater, 2 g fiber, 34 g protein).
Jordnødde-ingefær kylling | bedre huse & haver