Citron-caper tun og nudler med alfredo | bedre huse & haver

ingredienser

• 12 ounces ekstra brede ægnudler
• 1 citron
• 1 15 ounce jar let hvidløg Alfredo sauce eller en 10 ounce beholder kølet let Alfredo pastasaus
• 1 spiseskefulde kapers, drænet
• 1 12 ounce kan fast hvid albacore tun, drænet
• Knækket sort peber og / eller purløg (valgfrit)

Kørselsvejledning

• Trin 1

  Kog nudler efter pakkevejledningen; dræne. Dæk og hold varmen. Finhakket citronskal og pres juice fra citronen; sæt til side.

• Trin 2

  I mellemtiden kombinerer Alfredo-sauce, citronsaft og kapers i en mellemstor gryde. Varm igennem.

• Trin 3

  Tilsæt tun og nudler til sauce; omrør forsigtigt for at kombinere. Gå tilbage til varmen lige indtil den er opvarmet. Top med citronskal og, om ønsket, sort peber og / eller purløg.

Næringsfakta

Pr. Portion: 655 kalorier (11 g mættet fedt, 1 g flerumættet fedt, 1 g enumættet fedt), 154 mg kolesterol, 1384 mg natrium, 78 g kulhydrater, 4 g fiber, 7 g sukker, 41 g protein.