Indholdsfortegnelse:
ingredienser
Kørselsvejledning
-
Forvarm ovnen til 325 ° F. Line en 15x10x1-tommers bagepande med folie, og stræk folien ud over kanterne på gryden. Beklæd folien let med kogespray; sæt til side.
-
I en stor skål omrøres havre, 1/2 kop pistacienødder, honning, mel, appelsinskal, appelsinsaft, brunt sukker, smør, vanille og natron; bland godt. Tryk blandingen i forberedt pande.
-
Bages cirka 20 minutter, eller indtil den er placeret i midten og let brunet. Afkøles helt i gryden på et trådstativ.
-
I en lille mikrobølgesikker skål opvarmes chokoladestykker på 50 procent kraft (medium) i 2 til 2 1/2 minut eller indtil de er smeltede og glatte under omrøring to gange. Spred smeltet chokolade over afkølede stænger i panden. Drys med de resterende 1/4 kop pistacienødder. Lad stå, indtil det er indstillet. Brug foliens kanter til at løfte uklippede stænger ud af gryden. Brug en skarp kniv til at skære i 70 (ca. 2x1-tommer) stænger.
Næringsfakta
Pr. Portion: 145 kalorier (3 g mættet fedt, 1 g flerumættet fedt, 2 g enumættet fedt), 3 mg kolesterol, 31 mg natrium, 21 g kulhydrater, 2 g fiber, 11 g sukker, 3 g protein.
