Hurtig oksekød - bedre huse & haver

ingredienser

• 1 17 ounce pakke kølet kogt oksesteg au jus
• 2 10, 75 ounce kan kondenseret oksekød svampesuppe
• 1 16 ounce pakke frosne blandede grøntsager
• 4 tsk snipped frisk basilikum eller 1-1 / 2 tsk tørret basilikum, knust
• 1 ½ kop mælk

Kørselsvejledning

• Trin 1

  Skær om nødvendigt kød i stykker af bidestørrelse. Kombiner kød, suppe, frosne grøntsager og tørret basilikum i en 4-liters hollandsk ovn, hvis du bruger den. Bring til kogning; reducer varmen. Dæk og lad det småkoke i 10 minutter.

• Trin 2

  Omrør mælk og frisk basilikum, hvis du bruger det. Varm igennem. Gør 4 portioner.

Næringsfakta

Pr. Portion: 386 kalorier (7 g mættet fedt, 1 g flerumættet fedt, 2 g enumættet fedt), 80 mg kolesterol, 1688 mg natrium, 33 g kulhydrater, 5 g fiber, 12 g sukker, 33 g protein.