Indholdsfortegnelse:
Hvad er nogle opskrifter, jeg kan lave på min elektriske grill?
Der er mange elektriske grillmodeller, nogle til indendørs og andre til udendørs. Indendørsmodellerne kan være af den type, du lukker på fødevaren, så den koger både top og bund på samme tid, eller de kan være åbne griller. De udendørs grill er åbne grill. Grillene med åben type koger maden på samme måde som kul- og gasgrillene, så du kan bruge en hvilken som helst af dine yndlingsopskrifter på disse grill, og timingen skal være den samme. Hvis du bruger en lukket grill, er timingen hurtigere, da maden koges på toppen og bunden på samme tid. Her er en ide til en oksekødopskrift: Pepper-Bacon Burgers Gører: 4 portioner 1 lille løg, tyndt skåret og adskilt i ringe 1 frisk Anaheim eller mild grøn chilipeber, podet og skåret i ringe 2 spsk margarin eller smør 1 let banket æg 1 / 4 kop fint tørt brød smuler 6 skiver sprød-kogt bacon, smuldret 4 til 6 friske serranopræer eller 2 til 3 friske jalapeño-peber, frø og finhakket 2 spsk mælk 1 pund magert jordkød 4 kaiserruller eller hamburgerboller, delt og ristet 4 salatblade 1. Forvarm den indendørs elektriske grill. I en lille gryde koges løg og Anaheim peber i varm margarine ca. 5 minutter, eller indtil løg er mør. 2. I mellemtiden skal du kombinere æg, brødmuler, bacon, serranopræer og mælk. Tilsæt malt oksekød; bland let men grundigt. Form til fire 3/4-tommers tykke karbonader. 3. Placer småkager på grillholderen. Luk låget, hvis du bruger en overdækket grill. Grill karameller, indtil kød ikke længere er lyserødt. (Til en overdækket grill, lad det være 5 til 7 minutter. For en udækket grill, lad 14 til 18 minutter, drej en gang halvvejs gennem grillning.) Server burgere på ruller med løgblanding og salatblade. Næringsfakta pr. Portion: 550 kal., 29 g total fedt (9 g mættet fedt), 132 mg kol., 733 mg natrium, 38 g kulhydrat, 1 g kostfiber, 32 g protein. Daglige værdier: 0% vit. A, 34% vit. C, 8% calcium, 29% jern.
