Nacho kyllingetrommeretter | bedre huse & haver

Indholdsfortegnelse:

ingredienser

1 ½ kop mild tacosauce
4 kopper knuste tortillachips
3 pund kyllingetrommetter eller 12 kyllingetrommestikker
Strimlet mexicansk osteblanding (valgfrit)
Ønsket dyppe sauce (r), såsom flasker med ranchesalatdressing, salsa, mild tacosaus og / eller grillsauce (valgfrit)

Kørselsvejledning

Trin 1
Forvarm ovnen til 400 ° F. Line en 15x10x1-tommers bagepande med folie. Fedtfolie; sæt gryden til side. Hæld 1 1/2 kop tacosaus i en lav skål. Læg tortillachips i en anden lav skål. Dyp kylling i tacosaus, derefter i tortillachips, vend hen til pelsen. Læg kylling i den forberedte bagepande.
Trin 2
Bages i 30 til 40 minutter, eller indtil kyllingen ikke længere er lyserød (mindst 175 ° F til trommestikker). Vend ikke kylling under bagning. Strø eventuelt ost over og server med den eller de ønskede dyppesauser.

Næringsfakta

Pr. Portion: 603 kalorier (10 g mættet fedt, 11 g flerumættet fedt, 15 g enumættet fedt), 112 mg kolesterol, 609 mg natrium, 29 g kulhydrater, 2 g fiber, 4 g sukker, 31 g protein.