Indholdsfortegnelse:
- 1. Planter kan forbedre dit humør
- 2. Planter kan øge dit immunsystem
- 3. Planter kan forbedre din koncentration
Det er almindeligt at føle sig fornyet efter at have tilbragt tid udendørs (nogle læger ordinerer endda naturen til patienter!) Men i virkeligheden bemærker mange af os faktisk ikke de specifikke planter og træer, der får os til at føle os så godt.
Dette fænomen kaldet planteblindhed henviser til en menneskelig tendens til at ignorere planter. Vi kan give dyr et navn, fokusere på dem, huske dem, skelne mellem dem. Men planter? For mennesker kan planter ende med at se stort set ens ud og kan glemmes. Og det skulle de ikke være, for det kan være godt for alle at bemærke og koncentrere sig om plantelivet.
Planteblindhed er noget, som forskere og aktivister bekymrer sig meget om; det fører til negativer som mindre interesse for madvidenskab, bevarelse og miljøets sundhed. Du kan sandsynligvis navngive fire eller fem truede dyrearter fra toppen af dit hoved - den gigantiske panda, næsehorn, monark sommerfugle, Californien kondor - men kan du navngive en enkelt truet planteart?
Løsningerne til planteblindhed involverer for det meste uddannelse og nedsænkning: at lære om og tilbringe tid blandt plantelivet, der er så vigtigt for vores planet og vores overlevelse. Men der er også personlige fordele ved at holde planter foran jeres sind. Her er tre måder planter kan gøre dig gladere og sundere.
1. Planter kan forbedre dit humør
En undersøgelse fra 2012 fandt, at den blotte farve grøn har en positiv effekt på det psykologiske syn - at det forbedrer dit humør. Mange andre undersøgelser fandt, at grøn træning, der dybest set betyder at bruge tid i skove, forbedrer både selvtillid og humør. Vi føler temmelig stærkt, at planter fungerer som en reducerende reduktion. Der er virkelig ingen ende på undersøgelserne, der viser, at hvis du tilbringer tid med planter, vil dit humør løfte.
2. Planter kan øge dit immunsystem
Et team af japanske forskere regnede ud af, at besøg af skovparker kan øge den menneskelige naturlige dræbercelleantal. Naturlige dræberceller fungerer uafhængigt og søger beskadigede eller farlige celler i kroppen, og flere af dem hjælper med dit immunsystem. En opfølgende undersøgelse fandt, at dette kan skyldes de essentielle olier, der frigives af træer. Så næste gang du overvejer at tage en tur gennem naturen, gå efter det - at tilbringe tid blandt planterne og træerne kan gøre dig sundere.
Disse 5 stueplanter er latterligt let at dyrke
3. Planter kan forbedre din koncentration
En undersøgelse fandt, at at tilbringe tid med planter, enten indendørs eller udendørs, kan øge din hukommelsesopbevaring med op til 20 procent. Det er heller ikke en outlier: andre undersøgelser har fundet, at planter kan øge din koncentration, produktivitet, kreativitet og problemløsningsevner.
At forstå, hvordan planter kan hjælpe dig, kan være et første skridt til at værdsætte og forstå, hvor vigtige planter er for planeten som helhed. Plus, at lære mere om planter vil sandsynligvis hjælpe dig med at vinde trivia-aften.
