Let cheesy kylling ravioli | bedre huse & haver

ingredienser

• 6 ounces malet rå kylling eller kalkun
• 1 8 ounce container blød stil flødeost med græsløg og løg
• ¼ kop strimlet gulerod
• 20 3, 5 tommer wonton-indpakning
• Tomatsaus (se www.bhg.com) eller 1-1 / 2 kopper købt spaghettisauce

Kørselsvejledning

• Trin 1

  Til fyldning omrøres en kylling eller kalkun, flødeost og gulerod i en medium skål.

• Trin 2

  Læg cirka 1 spsk af fyldet i midten af ​​hver indpakning. Børst kanterne med vand. Fold 1 hjørne over til det modsatte hjørne og dann en trekant. Tryk kanterne sammen eller brug et wienerbrød for at forsegle. Kog straks 2 portioner af ravioli og frys de resterende ravioli som anført. Serverer 4.

Sådan fryses to:

Anbring 2 portioner af ravioli i en fryserbeholder. Forsegl, mærk og frys beholder i op til 3 måneder. For at servere skal du forberede tomatsaus som anført. I mellemtiden bringes en stor mængde vand og 1 spsk madolie i en hollandsk ovn til kogning. Slip den frosne ravioli i det kogende vand. Reducer varmen. Larm, afdækket, i 5 til 6 minutter, eller indtil der ikke er nogen pink tilbage i kylling eller kalkun; fjern den med en slidset ske. Tøm på papirhåndklæder. Spoon saucen i midten af ​​2 individuelle plader. Anbring den kogte ravioli oven på saucen. Pynt eventuelt med frisk basilikum.

At spise to:

Forbered tomatsaus som anført. I mellemtiden bringes en stor mængde vand og 1 spsk madolie i en hollandsk ovn til kogning. Slip 2 portioner af ravioli i det kogende vand. Reducer varmen. Larm, afdækket, i 3 til 4 minutter, eller indtil der ikke er nogen pink i kylling eller kalkun; fjern den med en slidset ske. Tøm på papirhåndklæder. Spoon saucen i midten af ​​2 individuelle plader. Anbring den kogte ravioli oven på saucen. Pynt eventuelt med frisk basilikum.

Næringsfakta

Pr. Portion: 298 kalorier (8 g mættet fedt, 30 mg kolesterol, 586 mg natrium, 20 g kulhydrater, 13 g protein).