Chili hunde | bedre huse & haver

ingredienser

• 1 7, 5 ounce kan chili med bønner, undreained
• 2 spsk flasker med grillsauce
• 1 tsk tilberedt sennep
• 4 frankfurtere
• 4 hotdogsboller, delt

Kørselsvejledning

• Trin 1

  I en mikrobølgesikker 1-liters gryderet kombineres den udrænede chili, grillsauce og sennep. Anbring frankfurters oven på chiliblandingen. Dæk og mikrobølgeovn på 100 procent effekt (høj) i 4 til 5 minutter, eller indtil blandingen er opvarmet, under omrøring en gang. Placer frankfurters på boller. Spe chiliblandingen ovenpå. Gør 4 portioner til hovedretten.

Næringsfakta

Pr. Portion: 376 kalorier (8 g mættet fedt, 3 g flerumættet fedt, 9 g enumættet fedt), 38 mg kolesterol, 1276 mg natrium, 32 g kulhydrater, 4 g fiber, 6 g sukker, 13 g protein.