Bagt grapefrugthalvdelte | bedre huse & haver

ingredienser

• 3 røde grapefrugter
• 1 stor orange, flåede og snittede
• 1 mellemstore banan, skivet
• ⅓ kop appelsin- eller citronsmag eller almindelige tørrede blommer (svesker), groft udskåret
• 2 spsk orange likør (valgfrit)
• 1 spsk margarine eller smør, skåret i små stykker
• 2 spsk brunt sukker
• ½ tsk malet kanel

Kørselsvejledning

• Trin 1

  Forvarm ovnen til 450 grader F. Halver hver grapefrugt; skær en meget tynd skive fra bunden af ​​hver halvdel, så grapefrugt sidder fladt. Brug en grapefrugtkniv eller en anden lille kniv til at skære rundt om yderkanten for at løsne frugt fra skallen. Skær mellem hvert segment for at løsne det fra membranen.

• Trin 2

  I en skål skal du kombinere orange sektioner, bananskiver, svisker og hvis du bruger, likør. Hæld den orange blanding oven på grapefrugthalvdelene. Prik hver halvdel med margarine eller smør. Kombiner brunt sukker og kanel; drys over frugtblandingen. Anbring i en 3-liters rektangulær bageform. Bages, afdækket, i 12 minutter, eller indtil grapefrugt er varm og topping er varm. Gør 6 portioner.

Næringsfakta

Pr. Portion: 105 kalorier, (0 g mættet fedt, 0 mg kolesterol, 23 mg natrium, 23 g kulhydrater, 3 g fiber, 1 g protein).