Grøntsagssuppe med osteagtig kiks | bedre huse & haver

ingredienser

• 1 kop pakket kiksblanding
• ¼ kop revet cheddarost (1 ounce)
• 1 bundt grønne løg, skiver (1 kop)
• 1 32 ounce karton med hønsebuljong med reduceret natrium
• 2 ører frisk sød majs, skall og silke fjernet
• 1 lille zucchini, skivet (1 kop)
• 1 kop hakket kogt kylling
• Få streger flaske varm peber sauce

Kørselsvejledning

• Trin 1

  Forvarm ovnen til 375 ° F. I en medium skål blandes kiksblandingen, osten, 1/4 kop grønne løg og 1/3 kop bouillon indtil de er kombineret. Slip dejen i 4 mounds på en u fedtet bageplade. Bages i 15 minutter eller indtil de er gyldne.

• Trin 2

  Hæld i mellemtiden resterende bouillon i en stor gryde. Skær kerner fra majskolber, og tilsæt kerner og kolber i bouillon. Tilsæt de resterende grønne løg, zucchini og kylling. Bring til kogning; reducere varmen. Larm, dækket, i 10 minutter, eller indtil grøntsager er møre. Fjern og kasser cobs. Krydre med et par streger varm peber sauce. Server med kiks.

Tips

Vi beder om cheddarost til disse kiks, men du kan bytte i schweizisk eller parmesan.

Næringsfakta

Pr. Portion: 292 kalorier (4 g mættet fedt, 2 g flerumættet fedt, 4 g enumættet fedt), 39 mg kolesterol, 998 mg natrium, 31 g kulhydrater, 2 g fiber, 8 g sukker, 20 g protein.