Trail mix barer | bedre huse & haver

ingredienser

• 1 ¼ kopp hurtigvalsede havre
• ⅓ kop grovhakket valnødder eller pekannødder
• ⅔ kop pakket brunt sukker
• ¼ tsk malet kanel
• ½ kop semisweet chokoladestykker
• ½ kop pakket kiksblanding
• ⅓ kop tørrede kirsebær eller rosiner
• ¼ kop afskalte solsikkefrø
• 1 let banket æg
• 2 spsk mælk
• 2 spsk madolie
• 1 tsk vanille

Kørselsvejledning

• Trin 1

  Lag i en 1-liters glasskrukke eller dåse følgende ingredienser: havre, nødder, brunt sukker, kanel, chokoladestykker, kiksblanding, kirsebær eller rosiner og solsikkefrø. Tryk let på glasset på tælleren for at udligne hvert lag, før du tilføjer det næste. Dæk krukke.

• Trin 2

  Opbevares ved stuetemperatur op til 1 måned. Eller vedhæft bagepladser og giv i gave.

Bagningsanvisninger:

• Trin 1

  Opvarm ovnen til 375 grader F. Smør en 8x8x2-tommer bagepande. Tøm indholdet af krukken i en stor skål. Tilsæt æg, mælk, olie og vanilje. Rør indtil kombineret. Spredes i forberedt gryde. Bages i 25 minutter, eller indtil kanterne er brune. Afkøles i gryden på et trådstativ. Skær i søjler.

Næringsfakta

Pr. Portion: 166 kalorier (2 g mættet fedt, 13 mg kolesterol, 54 mg natrium, 21 g kulhydrater, 2 g fiber, 3 g protein).