Hjem Opskrift Sloppy joe kødbold minis | bedre huse & haver

Sloppy joe kødbold minis | bedre huse & haver

Indholdsfortegnelse:

Anonim

ingredienser

Kørselsvejledning

  • Forvarm ovnen til 350 ° F. I en stor skål skal du kombinere æg, 1/4 kop løg, brødmuler, oregano og salt. Tilsæt oksekød; bland godt.

  • Form kødblandingen til 21 kødboller. Anbring i et enkelt lag i en 15x10x1-tommers bagepande. Bages, afdækket, cirka 25 minutter eller indtil den er færdig (160 ° F). * Tøm fedt af.

  • I mellemtiden opvarmes olien over medium varme. Kog den resterende 1/4 kop løg og sød peber i varm olie indtil de er møre. Rør tomatsaus, brunt sukker, sennep, chilipulver, hvidløgssalt, sort peber og om ønsket varm peber-sauce ind. Bring til kogning; reducer varmen. Simre 5 minutter. Tilsæt kødboller i sausen og varm igennem.

  • Læg et baby spinatblad på hver rullebund. Top hver med en kødbold og en lille sauce. Tilføj rulletopper.

Kørselsvejledning:

Forbered, som anført i trin 3. Anbring kødboldblandingen forsigtigt i lavt fryserbeholdere. Afkøles lidt. Dæk og frys i op til 1 måned. For at servere, optø kødboldblandingen i køleskab natten over. Anbring i en stor gryde. Kog over medium-lav varme ca. 10 minutter eller indtil opvarmning, omrøres lejlighedsvis. Fortsæt som anført i trin 4.

* Test køkken tip:

En indvendig farve på en kødbold er ikke en pålidelig doneness-indikator. En oksekødboller kogt til 160 ° F er sikker, uanset farve. For at måle en kødbolds finhed skal du indsætte et øjeblik-læst termometer i midten af ​​kødbollen.

Næringsfakta

Pr. Portion: 113 kalorier (2 g mættet fedt, 25 mg kolesterol, 250 mg natrium, 11 g kulhydrater, 1 g fiber, 6 g protein).
Sloppy joe kødbold minis | bedre huse & haver