Jordnøddip | bedre huse & haver

ingredienser

• ½ kop jordnøddesmør *
• ½ kop almindelig yoghurt
• 2 - 3 spsk honning
• Æblekiler, selleristænger, agurkstænger, forspændte gulerødder og / eller kiks

Kørselsvejledning

• Trin 1

  I en lille blandeskål røres jordnøddesmør og yoghurt sammen, indtil de er godt blandet. Tilsæt 2 spsk honning. Smag med en ren ske. Hvis du gerne vil have en sødere dukkert, skal du tilføje de resterende 1 spiseskefuld honning.

• Trin 2

  Server dypp med æblekiler, selleristænger, agurkskiver, gulerodstænger og / eller kiks. Overfør eventuelle rester fra en opbevaringsbeholder og opbevares dækket i køleskabet i op til 2 dage.

* Cook's tip:

Brug en tør målekop, når du måler jordnøddesmør. Pak jordnøddesmøret i målekoppen med en gummiskraber. Når koppen er fuld, skal du glatte toppen af ​​skraberen med den flade kant. For at fjerne jordnøddesmøret fra koppen skal du løbe skraberen eller spatlen rundt om indersiden af ​​koppen og skub jordnøddesmøret ud. Sørg for at skrabe det hele ud.

Næringsfakta

Pr. Portion: 61 kalorier, (4 g mættet fedt, 0 mg kolesterol, 52 mg natrium, 5 g kulhydrater, 1 g fiber, 2 g protein).