Jordnøddesmør-banan bagateller | bedre huse & haver

ingredienser

• 1 ¾ kopper yoghurt med lavt fedtindhold
• 2 spsk glat jordnøddesmør
• 1 - 2 spsk honning
• 2 bananer, skiver
• 2 kopper let sødede multigrain-klynger

Kørselsvejledning

• Trin 1

  Pisk sammen yoghurt, jordnøddesmør og honning i en skål, indtil de er glatte. Del halvdelen af ​​yoghurtblandingen i fire 6-ounce glas eller vaniljesaus kopper. Top med halvdelen af ​​bananskiverne og halvdelen af ​​multigrain-klyngerne. Gentag lag én gang. Server straks. Gør 4 portioner.

Tips

Trifles 'yoghurtblanding kan fremstilles og køles op til 24 timer i forvejen. Saml bagateller lige før servering.

Næringsfakta

Pr. Portion: 283 kalorier (2 g mættet fedt, 2 g flerumættet fedt, 3 g enumættet fedt), 6 mg kolesterol, 215 mg natrium, 45 g kulhydrater, 6 g fiber, 26 g sukker, 13 g protein.