Indholdsfortegnelse:
ingredienser
Kørselsvejledning
-
Fold et 36x18-tommers stykke tungt folie i to for at gøre en 18-tommer firkant. Placer blomkål, broccoli raab, gulerødder og citronskiver i midten af folien. Drys med citronpeber og salt. Drys med vandet. Hæv to modsatte kanter af folie; tætning med en dobbelt fold. Fold de resterende kanter til helt at omslutte grøntsager, så der er plads til damp at bygge.
-
Til en kulgrill skal du pakke pakken på racket til en udækket grill direkte over mellemstore kul i 25 til 30 minutter, eller indtil grøntsager er møre, vend pakken lejlighedsvis. (For en gasgrill, forvarm grillen. Reducer varmen til medium. Placer pakken på et grillstativ over varme. Dæk og grill som anført.)
Næringsfakta
Pr. Portion: 28 kalorier, (0 g mættet fedt, 0 g flerumættet fedt, 0 g enumættet fedt), 0 mg kolesterol, 314 mg natrium, 6 g kulhydrater, 2 g fiber, 2 g sukker, 2 g protein.
