Chips og salsakylling | bedre huse & haver

ingredienser

• 1 3 ounce kogt hudløs, udbenet kyllingebrysthalvdel
• 2 spsk finhakket tomat
• 2 spsk chunky salsa
• 1 tsk grøntsager af peber med terninger
• ¼ kop groft knust bagt tortillachips

Kørselsvejledning

• Trin 1

  Top varm kyllingebryst med tomat, salsa og chilipepper. Stænk med tortillachips.

Næringsfakta

Pr. Portion: 181 kalorier (1 g mættet fedt, 1 g flerumættet fedt, 1 g enumættet fedt), 72 mg kolesterol, 320 mg natrium, 9 g kulhydrater, 1 g fiber, 2 g sukker, 28 g protein.