Indholdsfortegnelse:
- 1. Granola Barer
- 2. Chips med en drejning
- 3. No-Bake Energy Poppers
- 4. BBQ-krydderierne kikærter
- 5. Munch på boller
- 6. Tørret frugt til let snacking
- 7. Kokosnød, kirsebær og chokolade havregryn cookies
Uanset om du rejser i bil eller med fly i foråret, er der en ting, der altid vil være sandt: børnene bliver sultne. Du kender boret - cirka en times tid ind i turen trækker du ind i en fedtet fastfood-samling for at presse deres klagende råb. Hvis du kun tænkte fremover, kunne du have sprunget over hovedpine og kalorier. Derfor sammensætter vi denne liste over vores foretrukne rejsevenlige sunde snacks. Disse er rodfri, sminkede og kræver ingen køling - den perfekte opskrift på glat sejlads til din feriedestination. Se nu, inden du fortryder det på vejen!
1. Granola Barer
Granola barer er en snack-hæfteklamme, og det er let at se hvorfor. Lavet med valset havre, nødder og tørret frugt efter eget valg er disse energibider fyldende og lækre. Lav en batch af disse op til 3 måneder før din rejse, og når de opbevares korrekt, holder de helt fint.
Hent opskriften her
2. Chips med en drejning
Børnene vil med glæde høre, at chips ikke er ude af spørgsmålet om rejsesnacks, og du vil med glæde høre, at en portion er mindre end 60 kalorier. Disse bagte rodgrøntsagschips er lige så velsmagende som dens kollega i deres købmandsforretning, men uden skyld.
Hent opskriften her
3. No-Bake Energy Poppers
Disse får dig al den energi, du har brug for for at være opmærksom på vejen, og du behøver ikke engang at beskæftige dig med postkaffe-ryster. Vores ikke-bages energi poppers ligner granola barer i ingredienser og smag, men den sjove form gør dem nemme at spise på farten.
Hent opskriften her
4. BBQ-krydderierne kikærter
Hvis du kan lide hummus, vil du elske disse grillede kikærter. Gør denne lette behandling forud for tid og opbevares i en forseglet beholder. Når vejen gryder, rammer kikærterne rundt for et smagfuldt spark.
Hent opskriften her
5. Munch på boller
Du tænker sandsynligvis ikke på boller, når du tænker på rejsesnacks, men hør os ud. Disse kommer pakket med smag og med de rigtige ingredienser, kan holde dig fuld i timer. En eller to af disse svarer til et fastfood-stop, men uden kalorier!
Hent opskriften her
6. Tørret frugt til let snacking
Det sidste sted, du vil være med juice, der løber ned i din hage, er i en overfyldt bil. Vores løsning? Tørret frugt. Lad børnene hjælpe med at vælge, hvilken frugt de vil have, og se deres forbløffelse, når frugten går i ovnen og tørre ud.
Hent opskriften her
7. Kokosnød, kirsebær og chokolade havregryn cookies
Vi ved; At kalde en cookie "sund" er lidt skør, men ved 94 kalorier hver har vi ikke noget imod at nå i sekunder. At holde sunde cookies ved hånden kan være nyttigt, når du har brug for et incitament til at forhindre børnene i at kæmpe.
Hent opskriften her
