Hjem Opskrift Frugtfyldte nachos | bedre huse & haver

Frugtfyldte nachos | bedre huse & haver

Indholdsfortegnelse:

Anonim

ingredienser

Kørselsvejledning

  • Halver abrikoser, kast kasser. I en mellemsteg kogte skal du abrikoser og nektar koge sammen med halvdelen af ​​sukkeret, uafdækket, over svag varme i 8 minutter, eller indtil abrikoser er kogt igennem. Rør jordbær i. Dæk og læg den til side. Rør det resterende sukker og kanel sammen. Sæt til side.

  • Børst en ren stegepande med noget af den smeltede margarine. Varm op over medium varme. Kog 1 tortilla i 1 til 1-1 / 2 minutter eller indtil let brunet. Tur; drys med halvdelen af ​​sukker-kanelblandingen. Kog i 1 minut længere, eller indtil den er let brun, men stadig bøjelig (ikke sprød). Gentag med anden tortilla.

  • Placer 1 kogt tortilla, kanelsiden nedad, på en ren skæreflade. Spe abrikosblandingen på tortillaen. Top med anden tortilla, kanel-side op. Skær i 4 kiler.

  • For at servere, øs omkring 1/4 kop is i hver af de 4 dessertretter. Læg en frugt-nacho i hver tallerken. Serveres med friske hindbær. Server straks. Gør 4 portioner.

Næringsfakta

Pr. Portion: 339 kalorier (6 g mættet fedt, 31 mg kolesterol, 207 mg natrium, 55 g kulhydrater, 7 g fiber, 6 g protein).
Frugtfyldte nachos | bedre huse & haver