Hjem Opskrift Fiskesandwiches | bedre huse & haver

Fiskesandwiches | bedre huse & haver

Indholdsfortegnelse:

Anonim

ingredienser

Kørselsvejledning

  • Tine fisk, hvis frosset. Skyl fisk; klap tør med papirhåndklæder. Børst fisk med citronsaft. Drys ønsket krydderi jævnt over alle sider af fisken. Til sandwichspredning røres mayonnaise, sennep og honning sammen i en lille skål. Dæk og afkøl, indtil den er klar til at servere.

  • Anbring fisk i en smurt grillkurv, gemt under alle tynde kanter. Til en kulgrill, grill fisk på racket på en udækket grill direkte over mellemstore kul, indtil fisken let flasser, når den testes med en gaffel (lad 4 til 6 minutter pr. 1/2 tommer fisk) og drej kurven en gang halvvejs gennem grill . (For en gasgrill, forvarm grillen. Reducer varmen til medium. Placer fisk på grillholder over varme. Dæk og grill som ovenfor.)

  • Fjern fisken fra grillen. Som servering spredes den nederste halvdel af boller med mayonnaise-blanding. Top med brøndkarse (hvis ønsket), fisk, yderligere mayonnaise-blanding, røde peberstrimler (hvis ønsket) og øverste halvdele af boller. Gør 4 portioner.

Næringsfakta

Pr. Portion: 311 kalorier (2 g mættet fedt, 51 mg kolesterol, 676 mg natrium, 24 g kulhydrater, 1 g fiber, 22 g protein).
Fiskesandwiches | bedre huse & haver