Indholdsfortegnelse:
Hud er en fantastisk ting. Som kroppens største organ beskytter det os mod varme og kulde, mens vi holder elementer, som vi har brug for (som vand), og beskytter os mod dem, vi ikke har (ultraviolet lys og bakterier). Men når barometeret falder, kan alt dette ændre sig. Kold vind sammen med tør indendørs varme, varme brusere og lav luftfugtighed sæbe fugtighed, hvilket efterlader dig med flassende, overdrevent følsom hud, skørt, livløst hår og spændte læber. Men kølige temperaturer alene er ikke skylden. Ifølge Jeanine Downie, dermatolog i Mount Clair, New Jersey, og medforfatter til smuk hudfarve, kan flere andre faktorer forværre tørhed i huden.
- Gener: Måske har du færre oliekirtler end andre kvinder, eller lider af eksem, en arvelig lidelse.
- Røg: Endnu en grund til at stoppe med at ryge? Rygning tørrer på hudens overflade.
- Hormoner: Når du bliver ældre, og østrogenproduktionen falder, producerer huden færre olier, og celleomsætningen bremses, hvilket resulterer i uklarhed.
Beskyt din hud
Huden består af flere lag, der hver udfører en anden opgave. Det øverste lags rolle, stratum corneum, er at holde vand ind og irritanter ude. Dermatologer omtaler det som hudens barriere - det levende ækvivalent med plastfolie, der beskytter det, der er nedenunder mod udtørring. "Barrieren er din huds første lag af forsvar mod eksterne irritanter som ultraviolet, varmetab og kulde. Den skal forblive sund og intakt. Når hudens barrierefunktion ikke stemmer, siger vi, at den er kompromitteret, " siger Alex Kowcz, vicepræsident for amerikansk forskning og udvikling for Eucerin. "En kompromitteret barriere er årsagen bag de fleste hudkomplikationer, inklusive tør hud." Bevar en sund barrierefunktion med et par enkle trin.
Reducer lange, dampende brusere. Gør det hurtigt (5 til 10 minutter), og sænk temperaturen fra varm til varm.
Byt tørringssæbe og skumrensemidler til sæbefri rengøringsmidler.
Skrub ikke overhuden. For at fremme celleomsætningen skal du kigge efter en blød eksfolierende vask.
Føj en befugter til dit soveværelse for at gendanne fugt i hår, hud og læber.
Nær dine læber med en balsam, der indeholder petrolatum, sheasmør og glycerin. Pas på phenol og alkohol (de tørrer) og methol, der kan irritere læberne.
Fugtigheds smart med en lotion, der forstærker hudens barriere.
Se efter en fugtighedscreme med:
Humektanter som glycerin, hyaluronsyre og dimethicon, der binder vand til hudens overflade.
Blødgøringsmidler, herunder triglycerider, olier (mineral, avocado, ricinus og jojoba) og lanolin, der blødgør huden og reducerer ruheden.
Individer inklusive fedtalkoholer (inklusive cetyl eller cetearyle), voks og petrolatum, som skaber en tætning for at forhindre vandtab fra huden.
Men undgå tørring af ingredienser: ethyl og methylalkohol og duft.
Til dit hår
Statisk elektricitet og glat hår er vinterens bane; tørt hår er også mere tilbøjelig til brud. Den bemærkede frisør Ted Gibson deler disse tip til at slå vinterhår onde.
- Shampoo sjældnere . Daglig rensning strimler hår af naturlige olier. Prøv shampoo hver anden dag - eller vent endnu længere, hvis det er muligt.
- Fugtighed med hårrensende produkter, der er målrettet nærende skørlåse.
- Blæs-tør mindre ofte. Eller sænk varmeindstillingen på tørretumbleren.
- Begræns brugen af alkoholbaserede hårstylingprodukter.
- Brug en hårmaske hver anden uge til at genopfylde tråde.
- Stræk tiden mellem hårfarvningsbehandlinger (som kan tørre) med en shampoo og balsam i en farveaflejring.
