Indholdsfortegnelse:
Uanset om din hestehale føles tyndere, end den plejede at gøre, eller om du finder dig selv i at rense brusebadet mere end normalt, kan erkendelsen af, at du mister hår, være ødelæggende. Eksperter siger, at det er helt normalt at kaste 100 til 150 tråde om dagen, men alt derover kan betyde et problem. Selvom det ikke altid er nemt at målrette årsagen til tyndere hår (genetik, hormoner og aldring for at nævne nogle få), tyder nyere forskning på, at en permanent kur kan være inden for vores krydsstole.
Undersøgelsen, der blev offentliggjort i Proceedings of the National Academy of Sciences, fandt, at det er muligt at dyrke nye hårsækker fra dermale papillaceller (stamceller) høstet fra donor follikler. "Dette vil revolutionere den måde, vi behandler hårtab på, " siger Joshua Zeichner, MD, en New York City-baseret hudlæge, der bemærker, at mange kvinder ikke er kandidater til traditionel hårtransplantation på grund af utilstrækkeligt donorhår. "Dette vil give dem en ny mulighed, " siger Zeichner. Mere arbejde skal gøres, før det er en levedygtig behandling. I mellemtiden er den bedste måde at håndtere hårtab på at finde ud af den underliggende årsag, forklarer David E. Bank, MD, dermatolog i Mount Kisco, New York. Her er nogle af de mest almindelige årsager, og hvad der muligvis kan få dig til at vokse igen.
Ernæring
De fleste læger ser først på din diæt, forklarer Bank. "Lave niveauer af jern, folat eller B12 kan alle bidrage til hårtab, " siger han. Hvis du er mangelfuld, kan simpelthen supplere disse næringsstoffer hjælpe. Det kan tage flere måneder at se resultater, men det er en relativt nem løsning, forklarer han. En anden (uventet) helt i hårvækst: Vitamin D. Bank siger, at hans patienter, der tager vitaminet, rapporterer om længere, stærkere og tykkere hår. ”Dette er noget, de ikke lærte i lærebøgerne, ” siger han. Inden du løber ud til apoteket og fylder disse kosttilskud, skal du bede din læge om at teste dine blodniveauer. "Det er bedst at få lige, uforfalskede niveauer trukket, før du tager noget, " siger han. På denne måde kan din læge finde ud af, hvilket næringsstof der har en positiv effekt.
Hormoner
Enhver, der nogensinde har født, kan fortælle dig om de klumper af hår, der falder ud op til fem måneder efter fødslen, en midlertidig (og normal) tilstand kaldet telogen effluvium. Graviditetshormoner sætter hårsækkene i ro i de ni måneder. Efter graviditet genoptages den normale cyklus, og de sovende follikler forsøger at kompensere for tabt tid, hvilket forårsager hurtig kaste, forklarer Bank. Andre hormonelle tilstande, såsom polycystisk ovariesyndrom (PCOS), der stammer fra et overskud af androgener (mandlige hormoner), kan også forårsage hårtab. Og for lidt eller for meget skjoldbruskkirtelhormon kan føre til at falde ud, siger Bank. Både PCOS og tyroidea-induceret hårtab kan vendes med korrekt behandling og medicin, siger Bank.
Aging
Når udtynding er aldersrelateret, krymper din hårsæk faktisk (en proces kaldet miniaturisering), hvilket producerer en finere hårstreng. Folliklen fortsætter med at mindske, indtil den ikke længere pumper ud nogle tråde, forklarer Francesca Fusco, MD, dermatolog i New York City. Mens denne type hårtab betragtes som permanent, er der ting, du kan gøre for at forhindre eller bremse processen. "Der er farmakologiske stoffer som Minoxidil, den aktive ingrediens i Rogaine, der kan vende effekten af miniaturisering, " siger hun. Ulempen: Resultaterne varer kun så længe du bruger det. Hvis du stopper, vender dit hårtab tilbage til det sted, hvor naturen havde til hensigt at være.
Se, hvordan du plejer gråt hår.
